學(xué)會(huì)控制、管理情緒讓你更加成功
學(xué)會(huì)控制情緒才能讓你更加成功，你會(huì)經(jīng)常聽到這樣的忠言勸告：“控制、控制你的脾氣，別跟小孩似的了，注意一下情緒”。這中間便會(huì)涉及到情緒管理，情緒管理是指通過自我意識(shí)和自我控制，使自己保持良好的情緒狀態(tài)，以達(dá)到更高的生活和工作效能。
情緒管理對(duì)于我們個(gè)人的成長和職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，試想一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人會(huì)給人一種壓迫感，不知道他什么時(shí)間、什么原因會(huì)“爆”，相反，一個(gè)情緒穩(wěn)定的人會(huì)給人一種信任感，讓人覺得很放心。而情緒管理更會(huì)給我們帶來許多的好處，“情緒管理能提高我們的工作效率，情緒管理能提高、改善人際關(guān)系，情緒管理能提高自信心，情緒管理能提高身心健康，情緒管理能提高創(chuàng)造力”。
曾幾何時(shí)，當(dāng)我遇到不順心的事情時(shí)，我也會(huì)按照別人說的那樣試著去控制自己不好的情緒，只是單純的去控制，一味的不斷的加壓去壓制，后果有點(diǎn)向壓力罐、到了一定程度便會(huì)爆炸。只有通過知識(shí)的力量、從內(nèi)心去改變、去化解不良的情緒，更要意識(shí)到控制情緒是一門需要學(xué)習(xí)的，對(duì)于我而言，更是一門必修課，一門需要長期、不斷學(xué)習(xí)的課程，也是一門必須要學(xué)好的課程。
這些年一路走來，不知道因?yàn)闆]有控制、管理好情緒，失去了多少，失去了多少進(jìn)步的機(jī)會(huì)、又讓多少給予我?guī)椭念I(lǐng)導(dǎo)操碎了心，抑或因?yàn)檫@得罪了多少人，這是一個(gè)應(yīng)該值得反思，更應(yīng)該想辦法解決的問題、緊急而又重要的事情。
雖說金無足赤、人無完人，但是作為如今的成年人，我們要有好的意識(shí)，在處理家庭事務(wù)、工作與生活壓力時(shí)，我們必須要時(shí)刻保持頭腦清醒，通過平時(shí)不斷的學(xué)習(xí)到的知識(shí)去解決問題，少受外界不良環(huán)境及因素的影響，去正確的處理它、解決它。
只有通過不斷強(qiáng)大的內(nèi)心了，我們才有勇氣的面對(duì)、去解決生活、工作中的各種問題。讓我們一道、通過學(xué)習(xí)情緒管理，更好地控制自己的情緒，更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)，更加成功地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，向著正確的方向前進(jìn)吧……
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